2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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3140 kcal
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脂質: 135.34g | たんぱく質: 181.44g | 炭水化物: 293.22g.
朝食: 초코텍 제주 리얼타르트 한라봉, 롯데 롯데샌드 파인애플, 롯데 가나 초코렛, CU 통밀햄샌드위치, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 昼食: Sweetory Sunflower Seed Chocoballs. 夕食: 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食後: 네네치킨 후라이드치킨. 軽食/その他: Sweetory Sunflower Seed Chocoballs, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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