2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1283 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 188.37g.
朝食: Pão Francês, Sadia Salsicha. 昼食: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Feijão de Corda, Arroz Branco, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Mangas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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