2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1081 kcal
|
脂質: 29.82g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 149.83g.
朝食: Серышевский Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе. 昼食: Перекресток Кукуруза, Гречка Отварная, Куриное Филе, Чай. 夕食: Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Кофе, Серышевский Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 軽食/その他: Кофе, Рот Фронт Kinocorn. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|