2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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650 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 32.45g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: Магнит Блинчики с Творогом . 昼食: Курица Вареная, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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