2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1798 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 167.11g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Огурцы Короткоплодные, Globus Томаты Черри , Азбука Вкуса Голубика, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Exponenta Дыня, Пава Пава Стрипсы, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Vici Ассорти из Морепродуктов, Дыня Торпеда, Globus Томаты Черри , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Домик в деревне Сливки 10%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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