2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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869 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Kit Kat Chunky (50g), Tesco Egg and Cress Sandwich. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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