2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1550 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 110.61g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Лето Ореховая Смесь, Рефтинская Филе Куриное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. 昼食: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Рефтинская Филе Куриное, Булгур. 夕食: Огурец, Рефтинская Филе Куриное, Самокат Нут Продовольственный. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Перекресток Яблоко Гала, Правда Кофе Флэт Уайт. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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