2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
641 kcal
|
脂質: 33.06g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 41.32g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Горчица, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. 昼食: Овсяные Отруби, Кабачок, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|