2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.2 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
697 kcal
|
脂質: 32.84g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 15.08g.
朝食: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Boiled Egg. 昼食: Deli Sliced Ham, Calavo Avocado. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|