2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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918 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. 夕食: Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Poached Egg. 軽食/その他: Bob's Red Mill Organic Pumpkin Seeds, Great Value Vanilla Wafers. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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