2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1137 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 109.00g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец, Landers Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе с Овощами, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Санта Чиабатта "Романья", Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Намазка из авокадо, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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