2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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2663 kcal
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脂質: 113.44g | たんぱく質: 110.41g | 炭水化物: 276.71g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: Smashburger French Fries (Regular), Smashburger Double Classic Smash Burger. 軽食/その他: Truly Spiked & Sparkling, 365 Turkish Apricots, Blueberries , Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Dole Mango Chunks. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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