2021年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1817 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 242.18g.
朝食: Jam, Rozijnen, Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melk (Vol), Quaker Havermout (40g). 昼食: Milbona Yoghurt Mango. 夕食: Maggi Preischotel. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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