2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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731 kcal
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脂質: 23.33g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 100.47g.
朝食: Boiled Egg, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Dairyland Coffee Cream, Sugar. 軽食/その他: Apples, Quinoa (Cooked). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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