2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1635 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 135.67g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Toronja (Rosa y Rojo), Manzana, Forzagen Forza Whey Pro, Alpura Leche Deslactosada. 昼食: Manzana, Toronja, Papa, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. 夕食: Pechuga de Pollo Hervida, Papa, Cebollas, Calabacitas. 軽食/その他: Concha, Pepino (con Cáscara), Manzana, Forzagen Forza Whey Pro, Alpura Leche Deslactosada. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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