2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1951 kcal
|
脂質: 119.25g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 100.89g.
朝食: Вкусвилл Напиток Кокосовый, Dopdrops Шоколадная Арахисовая Паста, Bite Миндальное Молоко, Кокосовый маффин. 昼食: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Постный Наполеон, 5Yes Кокосовый Йогурт , От Эдуарда Копылова Колбаса из Говядины, Яйцо Куриное, Alpro Barista for Professionals Soya. 夕食: Alpro Barista for Professionals Soya, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Брюссельская Капуста, Натуральное Хозяйство Филе Грудки Курицы с Кунжутом «Пряница» Запеченная, Мой Домашний Майонез, Свекла Вареная. 軽食/その他: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|