2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:
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2041 kcal
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脂質: 78.21g | たんぱく質: 130.47g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Turkey Bacon, Boiled Egg, Starbucks Doubleshot Espresso, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee (Espresso Brewed) , Coffee, Bananas . 昼食: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Thin Crust Cheese Pizza, Watermelon, Watermelon, Shrimp. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Cheesecake Factory Skinnylicious Herb Crusted Salmon. 軽食/その他: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). もっと...
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週に2.9 kg増量中
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