2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1263 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 185.80g.
朝食: Juan Valdez Café, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Oreo Galletas Oreo. 昼食: Lechuga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Strogonoff. 夕食: Salsa de Tomate, Nestlé Crema de Leche, Carozzi Capellini, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Huevo, Empanada Napolitana, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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