2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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538 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 10.32g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Peito de Frango, Carne de Panela, Repolho-Roxo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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