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94 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1251 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 131.29g.
昼食: Ovo Frito, Kitano Molho de Pimenta, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Beterrabas, Cepêra Molho Inglês tipo Worcestershire , Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Cebolas, Alface, Melancia, Limão, Banana Prata, Vigor Grego Ultracremoso Tradicional, Polenguinho Polenguinho Light. 夕食: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Queijo Branco, Subway Pimentão, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Orégano, Alface. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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