2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1380 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 94.80g.
朝食: Café com Açúcar, Requeijão, Ovo Mexido. 昼食: Bife a Parmegiana. 夕食: Sushi Filadélfia, Sushi Filadélfia. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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