2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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2594 kcal
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脂質: 96.76g | たんぱく質: 161.66g | 炭水化物: 286.57g.
昼食: Pears, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 夕食: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Brown Gravy, McCain Straight Cut Fries, President's Choice Beef Pot Roast. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish, Kit Kat Kit Kat, Pink Lady Apples. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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