2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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526 kcal
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脂質: 15.36g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 59.41g.
朝食: Gelbe Paprika, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Burger Knäckebrot Urtyp, Blaubeeren, Tomaten, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Bio Greno Haferflocken Kernig. 昼食: Hohes C Plus Antioxidantien, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Früchtetee, Blaubeeren, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kräutertee, Krüger Zink + Vitamin C, Kaffee. 夕食: Edeka Mozzarella Light, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Ei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. 軽食/その他: Butter, Harry Korn an Korn, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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thestupidgirlinthecornerの体重の記録
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