8jscatsの日記, 2014年 04月 19日

2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

122.3 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 22.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:

1240 kcal

脂質: 49.89g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 105.65g. 朝食: Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. 昼食: House Salad, BBQ Ribs. 夕食: Dinner Rolls, Steamed Broccoli, Cinnamon Butter, BBQ Chicken Breast. 軽食/その他: Bananas. もっと...

5271 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間　 5 分, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 8 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.7 kg減量中


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