2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
905 kcal
|
脂質: 35.14g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 97.49g.
朝食: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Granarolo Миндальное Молоко. 昼食: Масло Подсолнечное, Fimtad Гранатовый Соус, Жареное Яйцо, АТБ Помидор , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Салат Маш, Капучино. 夕食: Fit & Easy Салат Маш, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Дижонская Горчица, Руна Соус Сацебели, Київхліб Лаваш Вірменський , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|