|
ОТ 76
Живот 92
ОБ 111
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1572 kcal
|
脂質: 69.48g | たんぱく質: 102.89g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, SPAR Пюре Гороховое, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. 昼食: Омлет или Яичница с Овощами, SPAR Пюре Гороховое, Макдоналдс Стрипсы (3). 夕食: Janarat Овощная Смесь Жареная, Рис Вареный. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|