2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1709 kcal
|
脂質: 70.85g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 126.00g.
朝食: Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш, ВкусВилл Манго Сушеное, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Рикотта, Ашан Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. 昼食: Картошка Вареная, Морковь, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Голень Куриная, Куриный Бульон, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 夕食: Parmalat Молоко 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 軽食/その他: Ярче Апельсин, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|