2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1289 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 117.56g.
昼食: Евроопт Груша Конференция, Landers Сыр Моцарелла Голд, Морковь, Слонимский Мясокомбинат Говядина Духовая, Barilla Макароны Chifferi Rigati. 夕食: Евроопт Банан, Авокадо, Яйцо. 軽食/その他: Евроопт Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Гарнец Мука Кукурузная, Бабушкина Крынка Творог 5%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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