2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:
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2335 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 353.91g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola, Queijadinha. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Branco (Médio, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada. 夕食: Torta Holandesa, Gendai Temaki de Polvo, Gendai Temaki Sushi. 軽食/その他: Lacta Amaro. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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