2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1204 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Aleluya Miel, Tregar Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado, Mate. 昼食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tortilla de Espinaca, Tortilla de Espinaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Huevo Duro, Morrón, Cebolla Frita, Zanahoria, Arroz Blanco, Tomates. 軽食/その他: La Paulina Queso Tybo, Vanoli Pepinillos en Vinagre. もっと...
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体重に変化ありません
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