2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1604 kcal
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脂質: 81.23g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: Avocado, Gut & Günstig Toast, Milchkaffee. 夕食: Kamps Streuseltaler, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Frei von Saatenbrot, Cevapcici, Aldi Cashewkerne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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