2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1040 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 90.59g.
朝食: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Пятерочка Авокадо, Омлет с Молоком, Говядина Отварная, Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы. 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Омлет с Молоком, Опята, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Пятерочка Сливы. もっと...
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体重に変化ありません
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