2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
708 kcal
|
脂質: 18.08g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 89.40g.
朝食: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Магнит Банан, Активиа Probiotic Bowl Персик, Гранола и Кокос, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|