2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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537 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 42.87g.
朝食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. 昼食: Борщ со Свининой. 軽食/その他: Био Баланс Био Кефирный 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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