2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:
|
570 kcal
|
脂質: 22.08g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 35.10g.
朝食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, 100% Отруби Отруби Пшеничные Диетические. 昼食: Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Курага, Чернослив. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|