2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1238 kcal
|
脂質: 53.70g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Сахар, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Курица Вареная, Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Приготовленная Тыква, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Хлеб Черный, Акконд Птица Дивная , Сахар, Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|