2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1644 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 126.38g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: Помидоры, Оладьи из тыквы, Омлет. 昼食: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 夕食: Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Good Food Яблоки Сушеные, Макфа Гнезда Капеллини, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриное Филе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|