2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
2699 kcal
|
脂質: 167.97g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 158.94g.
朝食: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Белый Город Молоко 2,5%, Бекон, Хлеб Бородинский. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфета Батончик, Твердый Сыр Пармезан, Сити Гурмэ Тыква с Рикоттой, Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Окей Яблоки Антоновка , Орехи Кешью, Любятово Хлебцы с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . 軽食/その他: Мерси Конфеты, Сдобная Особа Ореховый Пай, Рыба Хит Форель Соленая, Бекон, Дымов Колбаса Молочная Гост , Салями, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Картошка Печеная, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|