2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1595 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 197.51g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. 昼食: La Boulangère Pain Bûcheron, Pâtes (Cuites), Courgette Farcie. 夕食: Baguette, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Omelette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tomates Cerises. 軽食/その他: So Shape Coco Choco, Lindt Chocolat Noir 70%. もっと...
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1124 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 3 時間, 運転 - 40 分, Samsung Health - 15 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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