2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
2298 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 118.41g | 炭水化物: 328.32g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Курага, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Творог 5%. 昼食: Parmalat Молоко 0,05%, Просто Мёд , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Bombbar Батончик Bombbar Duo Fistachios & Cream. 夕食: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекла Вареная, Ермолино Кольца Творожные. 軽食/その他: Мандарины, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|