2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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2332 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 184.78g | 炭水化物: 291.24g.
朝食: Apricot Jams and Preserves, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Tomatoes. 昼食: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Morrisons Swede, Carrots , Morrisons Garden Peas, Broccoli , Bisto Gravy Granules, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Broccoli, Morrisons Chicken Breast, OXO Beef Stock Cube, Cauliflower. 軽食/その他: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Alpen Light Salted Caramel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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