2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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822 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 25.94g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Heinz Томатный Кетчуп, Майонез, Хлеб Черный, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые. 昼食: Вода, EPICA Йогурт Клубника, Евроопт Лепешка "Сырная". 夕食: Чай с Сахаром, Запеченный Картофель. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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