2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1530 kcal
|
脂質: 80.85g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 129.67g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Цикорий с Молоком, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Мармелад, Цикорий с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Винегрет, Сметана , Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Фермерский. 夕食: Каравай Хлеб Фермерский, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Сосиски Молочные, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|