2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1941 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 121.66g.
朝食: Сырники на 0%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола домашняя. 昼食: Chikalab Chikabar Oreo. 夕食: Bombbar Топпинг Карамель, Сырники на 0%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Лента Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Мирамар Форель Слабосоленая. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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