2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1145 kcal
|
脂質: 44.54g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 105.52g.
朝食: Яблоко Антоновка, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Солнцепек Блинчики с Курицей. 昼食: Огурец (с Кожурой), Райт Салат из Капусты с Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. もっと...
|
体重に変化ありません
|