2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1986 kcal
|
脂質: 101.81g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 210.69g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан, Сосиска, Жареное Яйцо. 昼食: Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Ермолино Вареники с Картошкой, Домик в деревне Сметана 20%. 夕食: Смак Слойка Лимонная, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. 軽食/その他: Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|