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I'm so excited to have an good loss this week. In the past a pound would have just been a normal one but after 3 months of up and down, I'm so thankful. It's amazing how just tracking my food really makes a big different... I'm sure burning over 3,800 cals. helps too though. =)
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67.0 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 6日:
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1266 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 104.69g.
朝食: pancake, coffee with cream, Colorado Omelette. 昼食: honey and oat blenders, milk . 夕食: salad pizazz honey toasted delite, nature's own double fiber bread, carrots, romano cheese, fat free ranch, boneless chicken breast. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Yay, congrats on the loss! And yes, I think tracking food and exercise is really a huge help. It sort of... keeps us honest :)
2009年 06月 7日 投稿者: carmelly
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