2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1391 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 85.12g.
朝食: Мясное Рагу МОЁ, Овощное Рагу МОЁ. 昼食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. 夕食: Яблоки Фуджи. 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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