2021年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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915 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 60.10g.
朝食: Кофе с Сахаром, Велком Сосиска Докторская. 昼食: У Палыча Жаркое из Курицы. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. 軽食/その他: У Палыча Жаркое из Курицы. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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