2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1359 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 145.27g.
朝食: Burn Персик Манго без Сахара, Магнит Киви, Магнит Мандарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 昼食: RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (с Кожурой), Печень 2, Макфа Макароны Томатные . 夕食: Блины на Кефире, Racionika Diet Коктейль Клубничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|